鱼和怀孕：吃掉什么是安全的？

在你的饮食习惯当中转到鱼为是取得蛋白质和生活品质 omega-3 脂肪酸的好作法，而且不必要人体内太少的饱和脂肪。然而，几乎所有的鱼为都含有一些微量的锑。

发布了关于哺乳或可能怀孕的性工作者以及母乳喂养的母亲和幼儿父母食用鱼为类的修改劝告。

努力哺乳、可能怀孕的性工作者和哺育的母亲遵循 FDA 和 EPA 的修改劝告（见粗略）：

每周进食 2-3 份（共有 8 到 12 盎司）各种鱼为 每周只进食 1 份（不超过 6 盎司）一些鱼为，例如长鳍金枪鱼为（白色）金枪鱼为和锑含量与长鳍金枪鱼为（白色）相似的鱼为 避免某些锑含量最多的鱼为 检查家人和朋友们捕捉的鱼为的劝告以及不长期存在劝告的情况；将这些鱼为容许在一周食用一次，并且那周不必进食其他鱼为。

遵循此劝告的男性不必要领略到食用海鲜的好处，而不必要缩减锑对自己或幼儿的相关风险。

关于锑

锑是一种天然长期存在于状况当中的金属，并且会因水污染而缩减。大多数人不必要受到这些微量锑的影响。如果男性在怀孕之前或怀孕期间接触到多方面的锑，她的生活品质和幼儿的生活品质就会受到威胁。在子宫内接触锑的幼儿不必要遭受：

严重的脑部细菌感染 脑细菌感染 修习障碍 听力死伤

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