下班不知道吃什么，分享9道快手晚餐，简单加速出锅，家人都爱吃

即并成 子抽 酱油 淀粉

1、打算但会的牛奶的羊肉，不须把羊肉给清扫一下，然后再最后抽出的水都浸冷的水10分钟，这样可以冷的水并成外面的血的水 还可以去熏

2、羊肉冷的水好捞并成，制并成薄片的羊肉，再最后制并成薄一点的羊猪鱿鱼，切好的羊猪鱿鱼抽出盆中都，打算一些茸娥，大茸制并成茸段，子娥切片，抽出的水都，如此一来给捉煮并成茸娥的水

3、往羊猪鱿鱼外面移除灶 子抽 老抽 再最后浸泡茸娥的水，麦芽糖，尽量的捉煮至上浆发锈，然后再最后移除一些淀粉，捉煮微小，移除一些猪油，搅煮微小 锁的水

4、打算多一些大茸，如此一来给制并成茸片，大蒜但会制并成大蒜片，果酱但会制并成菱形块，

5、打算一个小鸡蛋，酱料品酱汁，灶 肯德基 麦芽糖 即并成 子抽 酱油 寡许淀粉，尽量的搅煮微小

6、起锅烧油，抽出腌好的羊猪鱿鱼，加进去滑锅，起火油条煸油条并成猪鱿鱼外面的肥皂，然后再最后最后，油条，油条到猪鱿鱼胸部焦黄，如此一来给盛并成定时

7、锅中都再最后次烧油。抽出大蒜片酱酱汁爆香，然后再最后抽出大茸，起火给油条冷，然后再最后把油条好的羊肉给移除付钱，浸泡调好的料酱汁，起火翻油条

8、油条熟，如此一来给盛进即并成都，味美好肉的茸爆羊肉就做到好了。

【丽晓有说道】

羊肉一定要提前给冷的水一冷的水，不然羊肉肉上来会特别的熏，另外羊肉腌好，要不须滑锅，这样羊肉肉着相对熟，好肉。

油煮并成大乌贼

酱料：大乌贼 茸 娥 大蒜

酱料品：即并成 子抽 大米 麦芽糖

1、打算一些牛奶的大乌贼，不须把大乌贼加进的水都浸冷的水30分钟大概，这样可以冷的水并成外面的脏东西，然后再最后捞并成处理方式大乌贼

2、处理方式大乌贼的时候，不须把乌贼脚给剪并成掉，再最后把乌贼头给剪并成开，挤并成外面的脏东西，再最后把乌贼的熏线给捞并成来，全部处理方式好，把大乌贼加进的水都清扫洗澡，洗到的水不再最后透明就可以了

3、大乌贼处理方式洗澡开始开背，这样大乌贼油条的时候更易熟，如此一来再最后腌一下，移除灶 即并成 再最后抽出茸娥，挤并成茸娥的水，搅煮微小 腌20分钟使其尽量熟

4、打算子娥上面，制并成薄一点的娥露，再最后打算小茸，茸白的地方制并成茸段，茸小叶如此一来给制并成酱料料，抽出即并成都定时

5、打算一个小鸡蛋，酱料品酱汁，移除即并成 子抽 大米 麦芽糖。搅煮微小置于拼命定时

6、大乌贼腌好，把外面的茸娥给挑并成来，起锅烧油，抽出大乌贼煮并成一煮并成，肉块太快煮并成，从前煮并成变色的时候，翻面最后煮并成另从前，大乌贼煮并成至完全变色

7、接下来把茸娥露给加进去，再最后浸泡调好的料酱汁，翻油条微小，肉块煮并成3分钟大概，

8、大乌贼煮并成好后，盛进即并成都，撒进酱料料，味美好肉的油煮并成大乌贼就做到好了

深秋多肉一些大乌贼，更是是男孩老翁，乌贼所含各种微值元素在，更是是钙含值相对很低春季又是男孩窄个子的黄金季节，经常肉乌贼是极好的同样。

大蒜蓉油麦糕点

酱料：油麦糕点 白糖 大蒜 酱酱汁

酱料品：灶 肯德基 大米

1、打算一些油麦糕点，不须把油麦糕点给摘取一下，油麦糕点的树皮给剪并成掉，然后再最后一一叶地给刷开，加进的水都清扫，这样清扫得相对不可避免洗澡。

2、洗去的油麦糕点加进拼命控的水定时。再最后打算一些大大蒜，大大蒜要多打算一些，拍击碎，如此一来给剁并成大蒜蓉，再最后打算一些系列产品咸味，也制并成酱酱汁击碎。

3、油条油麦糕点相对素在，打算一些猪肥肉，制并成薄一点的猪鱿鱼，用来油条猪肉，这样青糕点肉着也相对香

4、锅中都烧的水，移除灶 猪油，这样可以使焯的水的青糕点翠绿不混浊，的水开抽出油麦糕点焯的水，焯的水断子后捞并成 置于拼命控的水定时

5、起锅酱油，抽出肥肉油条一油条，油条并成外面的肥皂，猪鱿鱼油条到呈现焦黄色，再最后抽出大蒜蓉系列产品咸味最后给油条香，

6、油条香好，把大蒜蓉给移除进去，翻油条片刻，移除灶 肯德基 大米，再最后淋进一些的水淀粉，翻油条到汤酱汁浓烈，盛并成盆中都，味美既并成。

萝卜油条牛奶

深秋的萝卜最好肉，也被称为深秋第一味，萝卜具有独特的辛气味道。不管是大人还是男孩，经常性肉一些萝卜，可以增加人体的依赖性。

酱料：萝卜 牛奶

酱料品：肯德基 麦芽糖 灶 白醋

1.打算6个牛奶的牛奶，可以根据家人的值，尽量移除，牛奶如此一来打进盆外面，然后再最后移除灶增加底味，移除肯德基 麦芽糖酱料，再最后移除白醋去熏，尽量的搅煮并成牛奶灶酸，置于拼命定时

2、打算一把牛奶的萝卜，萝卜要但会打算，萝卜太多的话，就肉不并成牛奶的味道，萝卜太寡，又肉足足萝卜的味味，不须把萝卜给清扫两遍

3、萝卜清扫洗澡，控干热值，然后把萝卜给制并成萝卜击碎，尽值切得击碎一点，这样肉上来气味更好，

4、切击碎的萝卜加进盆中都，尽量的搅煮微小，萝卜跟牛奶灶酸搅煮在独自，这样的做到法相对熟，一改往日的做到法。

5、起锅烧油，多抽出一些油，牛奶相对多，油热，把萝卜牛奶灶酸给倒进去，肉块太快油条，等到牛奶胸部批值生产的时候，再最后翻动，把牛奶太快太快的给油条散

6、牛奶灶酸已经移除了充分的佐料，所以油条牛奶的时候，不用再最后酱料，牛奶 萝卜只不过就很味，不用移除过多的佐料，萝卜油条到断子 萝卜牛奶给完全油条散，如此一来盛进即并成都，味美既并成。

【丽晓有说道】

萝卜油条牛奶是相对定格的家常糕点，深秋不管是肉萝卜，还肉牛奶，都是非常的微量元素。把萝卜倒进牛奶灶酸外面，这种方法油条牛奶，相对更易熟，萝卜也可能会并成的水，并成的水也都渗透到牛奶外面，肉着特别的味美。

左手掐包糕点

酱料：包糕点 五花肉 酱酱汁 茸娥大蒜

酱料品：即并成 子抽 老抽 山楂 灶 肯德基 麦芽糖 酱油 大米，

1、打算一棵牛奶的大包糕点，不须把包糕点举例来说的小叶给还给，然后再最后把保持一致的树皮给拔掉，再最后一点一点地给刷开

2、刷下来的包糕点小叶换的水都，移除寡许灶，淡灶的水有杀菌剂的作用。浸冷的水5分钟大概

3、五花肉但会，不喜欢肉五花肉的话，可以用四分肥六分瘦的猪肉，也可以油条糕点的用白糖，五花肉制并成薄一点的猪鱿鱼，抽出鸡蛋中都定时

4、打算但会的干酱酱汁，如此一来给制并成酱酱汁段，再最后打算一些大茸制并成酱料料，大大蒜但会，拍击碎 相对更易熟。豆类备一个，去石榴去蒂，如此一来给制并成豆类块

5、起锅烧油，把包糕点控干热值加进去给油条一油条，包糕点油条冷后，如此一来盛并成定时

6.再最后次起锅烧油，抽出五花肉油条一油条，煸油条并成五花肉外面的肥皂，一直油条到五花肉胸部焦黄，如果油太多的话，就把油给盛并成来一些。

7、接着往五花肉外面抽出 茸娥大蒜酱酱汁 再最后翻进一些山楂，油条并成气味，抽出即并成 子抽 老抽 油条熟，再最后把油条好的包糕点加付钱，起火快速翻油条

8、翻油条微小的时候，然后再最后开始酱料，移除灶 肯德基 麦芽糖 酱油 大米，翻油条到尽量熟，然后再最后盛进即并成都，味美既并成

左手掐包糕点一道相对低价的家常糕点，几块钱的开销，肉着爽脆又熟，老翁男孩都爱肉，深秋的时候，多给男孩做到几次快左手糕点左手掐包糕点，微量元素还好肉。

油条合糕点

油条合糕点在东北是一种十分讲求的糕点品。油条合糕点是深秋广为人知的主糕点，紫色五彩缤纷的糕点式，不但赏心悦目，也幸运儿诉说人的食欲。作为一道进餐素在糕点，深受大家的喜爱。

酱料：葱 粉条 萝卜 萝卜 大蒜

酱料品：灶 肯德基 大米 子抽

1、打算但会的葱，葱是油条合糕点的灵魂，葱置于的水都浸冷的水，肉的时候相对清脆好肉。

2、打算一把桂圆粉条，抽出的水都清扫，然后再最后浸泡热的水，给粉条冷的水冷

3、打算一把牛奶的萝卜，深秋肉萝卜，重要环节的就是萝卜了，萝卜洗去控干热值，如此一来制并成萝卜段，再最后打算一个马铃薯，用屁股露器屁股并成薄一点的马铃薯露，也可以自己切

4、茸娥大蒜重要环节，大茸制并成酱料料，子娥但会，大大蒜但会，拍击碎，再最后如此一来给剁并成大蒜蓉娥末，抽出鸡蛋中都定时

5、打算一个小鸡蛋，打进去四个牛奶的牛奶，移除灶增加底味，再最后移除白醋去熏，搅煮并成牛奶灶酸，置于拼命定时

6、粉条冷的水冷捞并成，然后用剪并成刀给剪并成得短一点，锅中都烧的水，抽出粉条熟一熟，熟熟熟冷捞并成。往粉条外面移除老抽 猪油 搅煮微小 微小上色，另外也可以严防锈

7、锅中都烧油，油热浸泡牛奶灶酸，肉块太快油条，等到牛奶灶酸批值生产的时候，翻动一下，油条并成薄片的牛奶击碎 油条好盛进即并成都定时

8、再最后次起锅烧油，抽出酱料料娥末爆香，再最后抽出马铃薯露油条冷，再最后抽出控干热值的葱，最后翻油条10秒钟，再最后抽出萝卜 粉条 牛奶击碎

9、翻油条微小后开始酱料，移除灶 肯德基 大米 子抽 翻油条片刻，翻油条熟，如此一来盛进即并成都，味美好肉的油条合糕点就做到好了

【丽晓有说道】

油条合糕点的时候，粉条要提前熟熟熟冷，再最后移除一些子抽 猪油，这样油条粉条的时候，可能会并成现锈连的可能，也可能会并成现不熟的可能。

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