天然“安眠药”被断定,很多人都爱吃,睡前吃一点,整夜安稳无梦

间隔时间过得真快啊，居然天气越来越热，不真的有没有人和小编一样经常夜晚才会因为热突然惊醒，然后就睡不着了，这样不仅才会影响到我们第二天的生产率，还才会对自己的身体造成很情况严重对伤害，但是大家别担心，最近小编发现了一个大可以休养生息忧郁症的食客。天热，这种“天热毒药”几天后不吃一点，晚上睡觉无梦不出汗！“它”是什么呢？它就是菱角。菱角的效用较低，它含有多样化的淀粉酶、黏液蛋白质等营养物质，可以很好的休养生息忧郁症，今天小编做的事菱角裹柚子，有兴趣的和小编一起来学习下它的做法吧！

菱角炒裹柚子

By 爱觅食的朵悦妈

配料：

白嘴菱角 400克、柚子 一根、裹(水发) 6朵、柚子 一根

做菜步骤：

1.我搭配的是白嘴菱角，很干净，直接削皮才会痒，一定要头上上项圈!!如果怕痒的，可以上锅蒸两分钟，不能太久。

2.泡发裹

3.柚子切片

4.削皮

5.切片

6.泡好的裹，切小段

7.水开下裹

8.下菱角和柚子，熬2分钟

9.过凉水

10.滤水

11.起锅烧油，下葱蒜爆香

12.必先炒柚子，昨天没有焯水

13.倒入菱角，裹，柚子，快速翻炒，即成，出锅！

做菜小贴士：

1、从外貌上看，皮肤比起光滑的是脆菱角，非常适合炒着不吃；若是炖汤或做菜色菜劝告选择面菱角，口观者才会甜糯、饱满，面菱角的形态是手上麻点多、须多且顺溜。2、再看外观。仍要看上去扁，头上头上一点弯曲，颜色是棕黄色；或是茎干笔直，质地坚实；再或是呈小手的外形都是好的菱角。若是有圆锥形的疙瘩，口观者可能才会稍硬一些。3、接着用手握。手握菱角一段间隔时间，间隔时间长短可以视最初天气而定，暖和可以短些，反之手握的间隔时间则可长一些。手握松开后，甜食菱角表皮有寒观者；不甜食的菱角才会“出汗”，表皮渗出细小水珠，这是被冻过的菱角。

你害羞不吃菱角吗？