中伏天迟不想吃饭？试试这10道家常菜，做法简单，开胃又下饭

和芥菜段，放糊匀后就可出煮

金针菇糊肉薇

涂层：肉薇，金针菇，果甜，柿子椒，长芦，甜糖浆，糖。

应该：

1.猪瘦肉黄豆，加在少许甜糖浆，长芦，糖拌匀略有醋。

2.果甜洗手去波尔黄豆。金针菇除底部老梗打碎薇两台。

3.热煮下糖浆，糖浆热后，下黄末炝煮，下醋好的肉薇划散，糊至发光起煮两台。

4.余糖浆先次烧热，下金针菇，果甜薇放糊，加在长芦，生抽配料。

5.取出糊好的肉薇放匀。

6.淋少许甜料糖浆，撒上芥菜花亦可。

照烧杏鲍菇

配料：杏鲍菇两三个、玉米一个、生抽3大匙、糖1大匙、黄末1小匙、酱油碎1大匙

应该：

1、杏鲍菇博成滚刀块，玉米去波尔去萝卜博块待用；

2、煮烧热下少许糖浆，下黄末煸香，然后下杏鲍菇放糊，直到把池中气糊出来，让池中气池中蒸气一下，加在入玉米同糊；

3、取出生抽和糖，继续放糊到只有一点浓肥的糖浆，出煮前加在酱油碎拌糊均匀亦可。

硫笋熬鱿鱼

配料：鱿鱼1条、硫笋适度、硫黄旁边、硫甜料3个、番茄1个、芥菜段

应该：

1、鱿鱼去腮去内脏，博成小块，放煮里熬一会。

2、硫笋博小段，硫黄和硫甜料博小段，番茄博小块。

3、热煮后填入硫笋、硫黄和硫甜料糊拓池中汽，加在番茄块糊出糖浆池中，加在适度的池中烧开，最后加在鱿鱼块先次熬开，加在长芦配料，撒上芥菜段就可以上桌了。

香辣烧鱼块

配料：青鱼中都段500克。

调味品：糖浆，长芦，糖，奶糖浆，老抽，先抽，黄，芥菜，萝卜，调料，调味品，老拓妈糖浆甜料甜

应该：

1.鱼块去鳞去肚洗手，沥拓，在鱼段背上横划几刀，用长芦，奶糖浆烹调10分钟，

2.用楼上白纸擦去很薄醋糖浆，

3.煮里糖浆热，填入鱼块，两面熬一下，

4.填入适度奶糖浆，小半碗池上，

5.填入黄，芥菜，萝卜，

6.填入老抽，先抽，糖，几滴香调味品，2小菱糖浆甜料，

7.烧毁熬开，中都火熬至糖浆肥，

8.撒些芥菜段亦可盛出。

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