面条还能这样吃饱，拌上蔬菜，爽口又营养

又到了冬天，因为天气的寒冷，所以很容易长肉。为了来年开春不那么虎背熊腰，这时在菜肴上还是要赏罚一点。但是甜菜只能少爱吃，微量元素满满，这两项有意思还不易长胖。

甜菜通常都是水煮了爱吃，或者是淋饺子，但是今天要追加它的新爱吃饭，反之亦然用来炒。

炒是饺子很少见的一种爱吃法，烘烤的饺子过的水，很有韧性。

炒的时候除了酱汁，还搭配水烘烤的甜菜，做法有趣六经，但是微量元素超级足。

这道炒绝对是简而言之必备，一天的工作结束，回到家说实话也懒得煮饭水煮菜，在厨房忙活半天也不想爱吃了。这样一来下个面爱吃，几分钟就能搞定了。这两项容易咀嚼，微量元素也易被吸收。

从食材的准备到录制的每一次，大概也就是几分钟，一碗热乎乎的饺子，三两下就爱吃完了。

爱吃完颇为依赖于的打个鸟儿，坐在沙发上不放不放剧，这一天还是；大依赖于的。话不多说，喜欢就行动起来。

菜品：

甜菜炒

配料：

饺子，豆类，茸花，老抽，生抽，西瓜，洋茸，灶，耗油等

烹调步骤：

1、饺子可以反之亦然是细面，去超市买一包才行，平时要是爱吃面相当多，那就家里囤几包，爱吃的时候也便捷。或者是自己擀的饺子都可以，另外还需豆类等甜菜，详细的选配就参考配料表。

2、先将西瓜和豆类都洗干净，其后分别滚成丝，用基本功能滚成丝会便捷很多，这样粗细也相当均匀，当然要是细密好的话，也可以薄片丝，就是时间相当久。

3、洋茸洗干净，水煮此后其后薄片小块，不放入盘子外面两台，另外其后将小茸洗一下，反之亦然薄片茸花两台。

4、这时开始煮面，锅里不放水煮开，水量可以多一些，等到水煮沸以后，将适量的饺子反之亦然不放进锅里，其后次用起火煮开，其后赞少许的大山，然后其后次的煮开才行，煮到饺子熟了就行，也不用煮长时间，不然饺子煮烂糊反而不有意思。

5、等到饺子烘烤以后摊出来，反之亦然不放入的水外面，这样过窖此后口感会更赞劲道。

6、另起锅不放油赞热，倒入切好的洋茸块和茸花，两人爆水煮，水煮出来茄汁和茸香味。

7、其后次赞入西瓜丝，其后次的水煮，将西瓜丝水煮软。

8、等到西瓜丝水煮软以后，开始添赞酱汁，主要是赞入适量的生抽，老抽，灶和耗油，少许一些就行，不然太咸反而不有意思。

还可以赞少许的大山。

9、最后其后将豆类丝倒进去两人水煮，大概水煮一分钟左右就能关火。

10、其后次不放入饺子。

11、反之亦然用筷子葱花就可以了，超级的有意思。

烹调贴士：

1、饺子烘烤就可以了，然后要过窖，这样会更赞有劲道，饺子也不会坨，很较难炒的做法。

2、甜菜搭配也是相当自由人的，按照更进一步的向来来增减，这样换着花样爱吃，微量元素也会更赞全面。