东洲三月，减脂也可以吃得很美味，5道家常菜，营养低脂好吃

4. 浮沫撇净后，配料很清澈；

5. 烹煮酱汁时将配料准备好，量不要实在太多，防止泡茶味过浓而冲击肉香；

6. 将配料浇酱汁蘸中所；

7. 日后倒麦芽糖酱水，水先以不放；

8. 盖上门框，微火豆腐蒸2两星期左右；高压蘸能大大缩短烹制时间；

9. 白萝卜浸泡削皮，托滚刀块；

10. 海味蒸到9分熟时，萝卜先入蘸分离平滑，盖上门框豆腐蒸20分钟后出蘸，提香葱末期；还有添香。

“用甜蜜制作者美味，用心记录美好；用有用的只不过呈现配料的醇正风味”。我是Meggy跳舞的小米，曾经当了18年英语老九师，那时候是“为甜蜜下厨房”的家庭烹煮妇、美味文学家、多平台特约美味原作者、有益管理九师、ACI国际注册营养成分九师。美味专著《百万点击量的家常菜》。