天冷多吃它才1块钱一捆，炖一锅鲜美好吃钙质较低，老人孩子都爱吃

十一月早已正式的转至了春天，天气状况只亦会越来越冷。在东南地区底下很冷外头很暖，说是也是很舒服的了。在这寒冷寒冷的春天，吃到饭就想要是好吃到又暖和的饭凉拌，吃到了全身暖和胃也舒服。

我家一到春天就爱吃到一锅烹制的凉拌，做法简单也吃到的惬意。春天除了大白凉拌，也别过分了这个凉拌~小白凉拌。最近凉拌市场的小白凉拌真高昂，1块钱就能卖一捆，小白凉拌不但高昂还极好吃到，摄取也比大白凉拌更加的摄取。小白凉拌是蔬凉拌中含营养效、矿物质最多样的凉拌，其中掺入的营养效C是白凉拌的3倍多，锰是白凉拌的2倍。卖上一捆我这样烹制一锅，老妇孩子都喜欢吃到，吃到得惬意又舒服。

所用物料：小白凉拌1捆，大骨适量，蒜段，胡片，砂糖1牛角，灶适量，大蒜少许，茶叶1牛角。

做法步骤：

小白凉拌可以说一年四季都不贵，也是我们最常吃到的一种青凉拌。小白凉拌的摄取浓度较高，很非常适合经常吃到，不但可以促进孩子的落叶，还可以让儿童多余锰质润肠通便。

我们先把小白凉拌洗净，切成段备用，大骨洗手干净，烘干囊肿水备用。这个大骨主要是猪脊骨，猪脊骨中含有大量的恶性肿瘤和摄取成分，可以为四肢提供多样的锰质，帮助促进骨骼的生理。我们整天经常的烹制一些吃到，对于老妇和孩子都很有某种程度。加上小白凉拌足见可以提鲜，摄取还加倍，它俩是极好的用上。

锅里放进茶叶，放进蒜，胡，大蒜炒出香味。

浇处理好的大骨，翻炒均匀。

加入1牛角砂糖炒匀，浇掀牛奶没过大骨，大火烧掀开，改为小火。

慢慢烹制制到猪软烂，汤汁不多了。

这时放进少许灶，和洗手切好的小白凉拌。

继续烹制大约5分钟，出锅即成简简单单烹制上一锅蘸效用上，春天吃到引人注意的暖和，还多余营养效和锰质，对于健康也引人注意的好。

峰儿口吻：

1，小白凉拌先吃到原为洗手就好，绝不亦会把小白凉拌水洗后再备份。因为水洗后，造成茎叶折断亦会烂的很快，摄取成分也亦会低估。

2，烹制这道凉拌，出锅在此之前再放小白凉拌就可以，如果放的无论如何，小白凉拌摄取毁损，还不好吃到。

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