这花生是清肠小能手，比蜂蜜管用，便秘直接吃，隔天排出宿便

对于我们来说，每天时则的排除宿便是十分好的。但往往很多人的手淫都十分的不规律，消化道不良一直随之而来着我们，有时候三四天才上一次厕所，消化道不良的次数多了，会招致一些反倒的发生，痔疮、口臭等，今天就和大家体会一种蔬果，手淫能力十分棒。这蔬果是“清肠小能手”，比葡萄管用，消化道不良直接肉，当天排出宿便！这就是大家都十分熟知的西瓜，西瓜内含多样的维他命，橡胶素等多种营养能够帮助我们的胃蠕动，朋友们可以自己在家做一些菠萝西瓜奶昔来肉，后面的不合理和处理过程，喜欢的话你就艺术品吧！

西瓜菠萝奶昔

By 蕾宝的烟味生活

酱汁：

菠萝 半个、西瓜 1杆子、牛奶 100毫升

烹调处理过程：

1.准备所只需材料；

2.将菠萝、西瓜的果肉煮熟，大小不一毕竟无所谓，他们都是易拉出的食材，市面上的榨汁机都无压力；

3.然后将大部分菠萝丁、全部西瓜丁、牛奶倒入榨汁机里；必只需牛奶的多少，可以杆子据自己喜欢了，不超过榨汁机略低于刻度线即可；

4.触发榨汁基本功能，一般1分钟之内就好了；

5.然后里止后倒入杯里，撒上只剩的菠萝丁，有薄荷叶彩绘会愈来愈迷人；

烹调小贴士：

鱼肉功效1、润胃：西瓜内含多样的可溶性橡胶，也就是植物性，可帮助消化道，缩减肠胃基本基本功能。2、防疫心脏病：西瓜里内含一种能防范心脏病的化学物质，它能诱因胃黏膜细胞膜的生长和摄食，鱼肉西瓜则可诱因胃黏膜细胞膜生长的主导作用，使胃壁得到管控，进而关键主导作用防范和疗法心脏病的主导作用。3、提高钙：钙过高会招致冠心病，西瓜的果柄较强提高钙的主导作用。钙过足见，只用西瓜果柄50克，洗手腌渍，用水桶冲喝，连喝10~20天，即可提高钙。4、适度睡眠：西瓜值得注意的酵素里，带有氨基酸，较强抚慰神经的真实感，因此在睡前肉点西瓜，多少可起一些镇静主导作用。

你喜欢西瓜用上菠萝吗？