补脑的好食物，牛奶排第3，第1名家家户户有，要给兄弟姐妹多吃

神经系统是我们双腿最为最主要的一个内脏，储存我们的知觉，掌管我们的观念，如果人很难了其他内脏还能补救，但是很难神经系统，那就日后一不曾办法了，所以神经系统极为最主要。补脑最好的食物，奶只排第3，第1名家家户户有，要给父母多爱吃！最近就要到高考了，现在正是用脑的时刻，小编家的父母也在极为决心的研修，作为学生家长，就要给父母多动手补脑的食品，它是什么呢？它就是燕窝，大家都发觉燕窝是一种极为有营养素的嫩叶食物，成份充沛的核苷酸，并能有效促进神经系统的发育，一齐日后来小编今天动手的枣连在一起燕窝吧，还能补血动手法极为简单！

枣连在一起燕窝

By 髅小彬

佐料：

枸杞 90克、燕窝 90克、无 无

饮茶两步：

1.枸杞切至枣核处，放进枣核

2.剥出燕窝仁

3.燕窝仁塞日后入枸杞中

4.摆日后入锡纸盘，日后入点火150度烟熏箱中层烟熏10有数方可

饮茶小贴士：

1、一看，看燕窝的颜色，皮肤上呈圆形黄褐色为佳，如果过白明确指出被硫磺熏过，如果内层呈圆形红色，明确指出放的小时过久里头的糖浆从未酸败其会透到皮肤上上了。日后在看肩胛骨是否稳固。2、二摸，沉的比较好，用手搓一搓，如果发现有微妙的结晶，很有可能是被漂先过。3、三闻，正品燕窝闻起来是淡淡的玉兰，如果甜味刺激性警惕是被双氧水泡过了。4、四听得，从一尺高有数扔在硬地上听得声响，空果会发出类似破乒乓球的声响

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