姐姐吃钙片，兄长喝牛奶，姐弟俩都12岁，身高为何却差了20公分？

而糖浆附带有的成份以及营养就甚为丰富多彩，不单单包含铁质成份，还有脂肪酸，等对双脚胚胎有帮助的的营养物质。

1、早产儿和低体重儿；

2、孕期缺铁质和成年缺铁质的父母所生的小孩；

3、日照欠缺的小孩；

4、姐姐宝宝；

5、土壤胚胎太极快的小孩。

俗话说“药补不如食补”。《中的国居民营养简介》指出“奶类除含丰富多彩的优质酵素和脂肪酸外，含铁质量较颇高，且能量消耗也颇高，是营养中的矿物质的极好缺少”。

颇高铁质的食用有此表几种：

1、糖浆和奶类，如糖浆、奶酪、奶酪、三鹿等糖浆或者奶类，里面都包含非常颇高的矿物质，不易被人踢所转化。

2、豆类和绿豆，如黄豆、毛豆、豆腐皮、豆腐干等，含矿物质也很颇高，而且不易被消化控制系统所转化。

3、海鲜类的食用，如有虾皮、MSN、泥鳅、红螺、河蚌等，里面包含的矿物质也很颇高。

4、稻米类的食用，如苋菜、菠菜、胡萝卜、空心菜、荠菜等等，在这类稻米中的的，也包含很颇高的矿物质。

除了不吃含铁质食用以外，平时还要多晒太阳，合适爱国运动，这样才能预防学龄前缺铁质问题发生。

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