容易影响睡眠的几大考量

朝著——“头北脚南，喝水更是香甜”

科学得出结论，人喝水时应该引入头北脚南的朝著。这是因为宇宙本身具有重力场依赖于，重力场的正向是南段(分北极圈和极地)，磁矩具有吸引铁、钴、镍的性质，生理内都含这三种类型，众所周知是血液里面含大量的铁(在血浆的血红蛋白里面)，自由选择头北脚南的朝著喝水时，可顺应该地物质则会，使物质则会平稳地穿过生理，最大限度地增大宇宙磁矩对生理的电磁干扰，使REM更是加香甜。

里面医也确信，人们喝水时应该南段，且头北脚南。解释是，由此而来这种睡向，生理内的胃肠运行正向与宇宙物质则会正向一致（即生理内的生物分子就则会从杂乱正向的左至右替换成定向左至右），较易使胃肠物资供应该，体温减小，能量消耗增大，一觉醒来，人为觉得自觉十分更是高兴。头北脚南的睡姿，借以敦促我们在卧室摆放床位时，以南北朝著为固，尽可能免得刚才朝著。这是因为刚才朝著的摆床方式则，则会直接加剧人们在REM时刚才朝著，如此一来，便较易改变血液在生理内的原产，众所周知则会制约到大脑的血液原产情况，从而惹来失眠或多明日，减小REM质量。

生活用品——更是高枕有忧，软床不舒服

古人云：“更是高枕无忧”。然而现代医学和针灸腹泻得出结论，“更是高枕”未必“无忧”！某养老院曾对2800举例肋骨病病者病症可能报告发现，将近50%的病者有更是高枕REM的不良；也。

也就是说，近十年枕更是高枕喝水时，病肋骨病的可能会就则会增大。

肋骨病痛，一般来说让你夜不成寐。借机使脚上摆脱工业用肋骨病的罪魁，长久的睡个肥胖觉，并不需要您设法大相径庭打碎“更是高枕无忧”的思维，设法归来各式各样的更是高脚上。

事实上，喝水时，枕过更是高或过低的脚上都不利于生理肥胖。更是高枕则会铺成头部，当人仰卧时，则会迫使胳膊向前屈，使人在REM里面一直处于“大笑”长时间。

长此以往，则会迫使肋骨极度屈曲，增大下肋骨的压力，颈曲较易被屈曲，甚至被拉成反曲，严重破坏肋骨核酸的较长时间形态，诱发肋骨病。另则有，更是高枕还较易造成椎管容积加大，使脊髓受压，制约到脊髓血液供应该。

对肋骨病病者而言，这种长时间则会再加肋骨病腹泻。而脚上过低，则会让头颈部处于极度向后仰伸的长时间。在这种长时间下，不仅较易加剧手部血流不畅，甚至使手部显现出怪病，而且也较易惹来或诱发肋骨病，进而制约REM质量。

可以根据；也换打碎适合自己的乳胶生活用品，相对于其他生活用品，乳胶生活用品更是能对肋骨顺利进行保护，能充分贴合生理，还能抑制作用除蚤，情况下REM自然环境的肥胖。

照明——夜晚灯长明，人则不长寿

生活里面，有些人总爱好在夜晚开着灯喝水，确信这样才有安全感。然而，最有数的医学研究课题证实，点亮喝水时将则会诱牵涉到理褪白甲状腺素的表皮，减小生理对病细菌的体质。为什么则会这样呢？还得从知觉里面一个叫做“眼球”的器官说起。

事实上，点亮喝水时的危害不仅局限于减小生理的体质，它甚至还则会增加各部位罹病胃癌的可能会。

国内则有已有研究课题得出结论，常值加班的人员，如空里面列车长、服务供应该商、医生、牙医等加班一族，病癌生存率几乎比较长时间人低于两倍之多！据国内则有专制主义杂志《实验者医学》刊文，科学家们对美国、芬兰、爱尔兰地区偏偏所做的统计学报告得出结论，偏偏在架飞机上工作有数15年后，帕金森氏症牵涉到生存率增加两倍，将近百名资深偏偏里面就有1人病有帕金森氏症。

另则有，常值加班的女性前列腺癌的比率也更是高于上白班的女性。孩子午夜接受但会光线照射，眼球褪白甲状腺素的表皮增大，还则会加剧性早熟。对毛毛来说，夜晚点亮喝水更是变差。

综上所述，无论是从节将近能源，还是出于身体肥胖的权衡，人们都应该尽可能避免白白颠倒，忽略夜晚喝水时点亮的不良；也。

喝水时时，尽可能将室内的光线修改到最白的限度，以便让大脑里面的眼球表皮必要的褪白甲状腺素，来情况下生理较长时间的并不需要，使筋疲力尽的各部位设法获得恢复，并进一步提更是高生理的体质，甚至提更是高各部位“斩杀”癌细胞的能力。

补充所述一点，人们在喝水时，除了关灯喝水则有，还应该尽可能让有变压器的微波炉用品远离大人30厘米。比如大人音响、闹钟、调光型号台灯、充微波炉等等。这些微波炉的电波近十年离生理太有数，有数距离的碰触也较易改变生理的甲状腺素表皮。