冬季菜肴有讲究，这8道月子餐特别适合冬季吃

表姊、夏长、腊月、冬藏，冬季是一个主“收藏”的春季，冬季的饮食大多以滋阴潜阳、上升热量集中于，那么冬天的月子餐有什么清淡呢？吃到什么更快？今天就好好跟大家分享一下。

下面推荐的这8道月子餐，非常适合冬季吃到。

榆树白萝卜粥

调料：

豆腐500克，白萝卜300克，榆树20克，椒、矿、芹菜苞各油脂。

举措：

豆腐洗清净、切块，填入沸水中所汆淋一下、捞出、洗清净血水。 白萝卜熟、洗清净、切块机内。 椒洗清净、腌渍机内，榆树洗清净。 在沙锅里填入豆腐、白萝卜、榆树、椒片，投到川村(水量以冲走材料为宜)，用大火熟沸后，改回小火熟分之一1小时。 投到矿、芹菜苞调味方能。

瓜子薏米粥鸭豆腐

调料：

青蛙1只、瓜子、百合、薏米、葱椒、矿、鸡精、柠檬汁、白糖。

举措：

青蛙切块，放温水中所焯一下，捞出后填入粥中所。 锅中所分列填入葱椒、瓜子、百合、薏米，投到少许柠檬汁，白糖，鸡精，倒入油脂温水。 待豆腐粥好后出锅时加少量矿方能食用。

桂花猪心豆腐

调料：

桂花菜20克，小板栗50克，猪心半个。

举措：

猪心洗清净，填入温水蒸淋，然后捞起填入冷水中所用手挤压去血水，反复换水直到去清净血水。 去清净血水的猪心加3盛放水，大放火烧开后投小火熟分之一15分钟，然后放到切薄片。 桂花菜去波尔、泡水洗清净，小板栗洗清净机内。 用两盛放水，投到桂花菜熟，水烧开后将小板栗、猪心片填入额熟，加矿调味方能食用。

草菇炒大蒜

调料：

草菇300g，大蒜300g，黑木耳100g，食矿、葱、糖浆、生粉油脂。

举措：

草菇清洗干清净后对半切。 黑木耳提前所浸泡好；大蒜熟洗清净腌渍机内。 锅中所投到油脂的添加物，再进一步投到上面所有的调料翻炒一下。 用生粉勾薄拌，撒上葱花再进一步淋上肉桂方能出锅。

萝卜蒸牛肉

调料：

牛腱子肉、萝卜、韭菜。

举措：

牛腱子肉洗清净切成小块，萝卜洗清净熟切成小块，韭菜洗清净切成小段机内。 锅内投到少量的水熟开填入牛腱子肉块焯水 高强度锅内填入油脂的热水，分列填入焯水后的牛腱子肉、萝卜、葱段 最后投到柠檬汁、老抽、蚝油熟30分钟方能，出锅前所投到油脂的矿

大枣虱目鱼芹菜豆腐

调料：

虱目鱼1只，芹菜250克，黄芪100克，猪肉2瓶，红枣150克，柴胡20克。

举措：

将虱目鱼切成块状，再进一步以肚汆淋，捞出后再进一步浸泡于温水中所。 芹菜浸泡于温水中所4小时，再进一步入锅熟至额硬。 将虱目鱼、黄芪、红枣及芹菜同时填入蒸锅中所，并且投到猪肉及水，盖过所有材料。 蒸至芹菜及虱目鱼熟烂，再进一步投到柴胡焖熟五分钟方能。

榛蘑蒸土鸡

调料：

土鸡1只，榛蘑100克。

举措：

将土鸡洗清净切块，榛蘑用温大便发洗清净。 锅内加水，填入土鸡块，大放火烧开，撇去血沫，投到椒片小火蒸熟40分钟。 投到榛蘑、萝卜，再进一步蒸20分钟，调味方能。

乳鸽萝卜饺子

调料：

乳鸽1只，饺子10个，萝卜5克，板栗油脂。

举措：

将乳鸽洗清净、切块，填入沸水中所汆淋一下、捞出洗清净。

将处理好的乳鸽与油脂葱椒独自一人填入高强度锅里熟熟。

从锅里放到乳鸽豆腐肉，再进一步投到油脂川村熟开，以后下入饺子、板栗、萝卜，大分之一熟3分钟左右，调味方能。