聪明的人都在吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，谁吃谁受惠

大家好，我是你们的老朋友健康王以医师。生活在这个色彩斑斓的全世界上，我们享受着大人为赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的胸部所处一种亚健康的状况。我要求大家要注意自己的胸部健康，把养生之道融合儿时，长期以来活下去，胸部倍在手，幸福美满。一起来看今天的资讯。

菱角

菱角中掺入一些豆和苯油，这些物质都是天然的抗身体健康化学物质，能进一步提高消化系统组织细胞活性，也能加快胸部内毒素灌入，平常常不吃菱角既能阻碍身体健康也能孕育氧化镁肌肤，补血养颜、阻碍身体健康，还能进一步提高病菌。

马铃薯

马铃薯掺入大量的铋和镁元素。铋能减缓体外过氧化物的裂解，使恶性得不到氧的供应而覆亡。而镁一方面能抑制作用恶性的发展，另一方面能加强肠壁收缩，促使体外废物灌入体外，对防癌也有极其重要意义。

西兰花

西兰花非常丰富维他命，如维他命C和维他命A，维他命C是一种很好的抗氧化，所以不吃西兰花可以阻碍身体健康，淡化皱纹、氧化镁护肤。