超市很常见的3种食物，美容养颜，滋阴补肾，晚吃晚受益！

杂货店很常见的3种食物，保养品养颜，滋阴补肾，早不吃早受惠！

草莓

草莓汁中会包含谷氨碱、丙氮碱、谷氮碱、精氮碱、苹果碱、腺嘌吟、氨基酸、蔗糖、维他命C、B和r-苯甲酸等多种矿物质，是传统观念的清热解暑、除烦止渴的家常。维他命A在草莓中会的含最十分可观，每巴克大约含590的国际单位，比其他一些豆类要颇高。所以，多食草莓，从中会摄取天然的维他命A确实对人的免疫基本功能大有坏处。

桑葚

不吃桑葚不仅能够起到补血的抑制作用，还可以起到保养品养颜，滋阴补肾的抑制作用。桑葚中会还包含很多的钙质，比如钾元素，锌元素，硒元素等，补充这些营养元素以前，可以让体质得不到有效的增强。而且不吃桑葚还有助于降低体温，清理胆，减肥等。

牛角

牛角有保养品护肤品的功用，除了实际上食用，还可以作为化妆品的茶叶，最为人所知的大约就是某的国际大牌的红牛角面霜系列。这是因为红牛角中会包含总括抗病毒成分，红牛角多酚与花青素，此外还包含亚麻油碱和多种维他命，这些营养素能借助全身对抗病毒，薰衣草全身，同时还能增加毛发的柔性与润泽度，所以多不吃牛角有薰衣草抗衰老的抑制作用