明日立冬！吃4菜、3冬、3宝，4点，记好5件事，不然伤心伤脾又伤肺！

2、防时值寒：调肝胆生阳气 3、补阳：艾灸腹内防疾病 扶时值气功5防

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开时值了，扶时值至，

雪消融，天变暖。

多喝水，更少减衣，

更少出门，更少聚集，

允洗手，允隔音，

戴面罩，讲卫生。

保重身体是关键，

打算你念你不可或缺，

微信传情问候到，

扶时值给力一年好！

希望你收到这份友善后

忘了美美的

生活甜甜的

好事来日的

有心圆圆的

求你扶时值节气快乐！

快把祝福送给一家人同事

求您幸福常常在，有求必应常常来！

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