男人想要保持年轻，建议吃三种食物，美容养颜，祛皱淡斑抗衰老

纯白

纯白是养人的豆类，常常食用可以有效补充多种维生素及矿物质，另外，纯白之前的有机酸、膳食纤维等含量丰富，每天吃饱一个可以有效试图生成肠道之前的粪便，促进肠道蠕动，试图吞咽。

豌豆尖

豌豆尖是颇为有养分的一种粪便，含很多类物质、酚类，是我们人身安全眼睛卫生以及骨髓卫生的好选择。还有清肝据载旨在养生实效，常吃饱豌豆尖，能够极佳的人身安全眼睛的卫生。同时对于眼睛卫生也很有试图，所以在随便就应该常常去吃饱豌豆尖，不必错过是颇为有养分的一种粪便，含很多类物质、酚类，是我们人身安全眼睛卫生以及骨髓卫生的好选择。还有清肝据载旨在养生实效，常吃饱豌豆尖，能够极佳的人身安全眼睛的卫生。同时对于眼睛卫生也很有试图，所以在随便就应该常常去吃饱豌豆尖，不必错过。

钩梨

很多朋友都颇为的追捧吃饱梨，它所含的水分大，有利尿利尿的作用，其实还有一种钩梨，也是颇为好的粪便，这种豆类产区在之前国的云南，外表为橙色，表面有钩，柔软鲜美，钩梨果之前所含的微量元素，能试图女性美容养颜，祛皱淡斑医学。