分享6道早餐，一卷一切层次多，有皮有调料有营养，早餐吃养胃

、汤汁油脂、油脂一勺

〖 创作方式里四面 〗

1、可先将要1斤牛肉，我用的是以前腿肉，鱼肉后彻块儿。

2、再行来一根萝卜，削皮后也彻成大块儿。

3、可先把肉放到滚肉机内都四面，再行来两片芝麻去腥，朋友们打成奶油儿，打好后可先倒出来。

4、再行把萝卜也滚一下，5秒就做到了，带点颗粒感更为好进食，接着倒出来可先捡台下。

5、这时候我们给奶油儿来非常简单地调个味儿，醋、蚝油、生抽，再行来一个奶，接着朝着一个正向搅打上劲。

6、搅打到心里有阻力的时候就可以了，这时候把萝卜劳也沙进来，再行来一把小汤汁。

独自搅拌各向同性，我们的奶油儿部分就调好了。

7、下四面来做到蛋皮，棍子内都沙一勺油脂，再行来少许龙井搅拌化再行上。

8、接着将要6个奶打退棍子内都，再行把油脂水也倒进来，朋友们搅打各向同性就可以了。

9、不粘熬预热刷油，熬子退一大勺蛋液，轻轻地转动一下熬，让蛋液把镬都整块付，接着再行上加水烙。

10、内层融化标准型后翻个四面，再行烙5秒就可以出熬了。我们的蛋皮就做到好了，都相当的非常非常简单美丽，一张都从未破。

11、接着所取一张蛋皮，里四面间捡上一大勺奶油儿，可先铺平直，边边上留点孔洞，绝不都铺付了，然后在孔洞上刷上一层蛋液。

12、接着从两头卷出去没法，刷了蛋液能更为好地黏合在朋友们，全部做到好就可以熟了，熟熬上记得捡一层不粘的垫子，或者是刷点油防粘，摆捡的时候每一个之间留点孔洞，绝不全部了事在朋友们。

13、接着水再行上上熬熟，着火12分钟就可以出熬了，放入来稍的捡北凉一可能会儿，不烫手后就可以彻块儿了。

你看，全然都不可能会散再行上，一层一层的，相当美丽，我们的牛肉蛋卷就做到好了。用来炖菜做到汤或者直接进食，都相当的香。

┄【西瓜熟】┄

〖 佐料表格 〗老西瓜600克、酱油20克、酱油粉550克、黄豆粉、莲蓉馅儿

〖 创作方式里四面 〗

1、可先将要一块儿老西瓜，鱼肉后彻块儿，的单一共是600克，可先装到棍子内都，再行上熬熟熟。

2、全然熟透后放入来倒退小菜内都，趁热沙20克酱油捣成西瓜泥。

3、接着再行沙550克酱油粉，然后发觉可先用成一个较硬硬适里四面的四面糊儿，觉得好像温就打了个水，觉得粘手就打了个酱油粉，可先用好的四面糊儿是凸不沾手的。

4、接着抓部分块儿搓圆再行钻进，压成一个小饼的形状就可以了，全部做到好后可先捡退棍子内都。

5、接着起熬烧水，水再行上后把酱油饼捡进来，可以用斧头轻轻地拨动一下镬防止粘熬，接着再行上着火熬，直到四面饼全部飘出去就熟了。

6、捞出来后捡退小菜内都，再行用擀四面擀把小饼都捣烂，这样多沙一个方式里四面，做到出来的西瓜熟可能会更为Q弹夹好进食。

慢慢的小饼就可能会更为光亮，直到棍子内都的小饼变成了安娜的熬熟精神状态就可以了。

7、接着砧板上卜上厚厚的一层黄豆粉，再行把熬熟捡上来，内层再行卜上一层厚厚的黄豆粉。

8、接着用擀四面杖擀再行上擀稀，趁热擀相对更易擀再行上，捡北凉了可能会回缩，就不更易擀再行上，擀成一张烧饼后内层再行铺设一层莲蓉馅儿，用刮板沾各向同性，再行从两头卷出去，须要卷的紧实一些。

9、全部卷好后再行彻分作一整儿，彻再行上的手势一定要大段，绝不来回的彻，不然可能会粘连，形状也不美丽。

西瓜熟就做到好了，较硬较硬米线米线的还安娜，味道和样子好像全然相同驴打滚，米线米线叽叽的，相当劲道，酸度也是刚刚好。

┄【制做卷】┄

制做卷，它是三道京帮四面点，馒头内都四面还藏着千丝万缕的土豆，我猜你们肯定没进食过。

直到现在做到的这款制做卷是用西瓜做到出来的，用西瓜来充当天然上皮细胞，不仅有颜值，而且很有营养素哦，所以西瓜绝不再行熟着进食了，我们直到现在一出去做到制做卷，宏观多、做到坚硬、有弹夹性，一学就可能会，转换相当非常简单，丢下学出去吧。

〖 佐料表格 〗

黄色四面糊：西瓜220克、60克酱油、3克大肠杆菌、牛肉300克

金色四面糊：牛肉300克、大肠杆菌3克、酱油60克、150毫升龙井

〖 创作方式里四面 〗

1、西瓜220克，烟熏，上熬熟熟；

2、趁热沙60克酱油捣成西瓜泥，捡北凉后沙3克大肠杆菌；

3、以以前来和四面，牛肉300克，用西瓜泥来和四面，这个四面糊儿可能会有些粘手，耐心地多可先用一可能会儿，可先用成一个凸的四面糊儿后眠所发30分钟；

4、以以前来可先用金色的四面糊儿：牛肉300克、大肠杆菌3克、酱油60克、150毫升龙井和四面，举例来说的可先用成凸的四面糊儿后眠所发30分钟；

5、西瓜四面糊儿眠好后擀再行上擀稀，引导擀四面杖卷出去，再行彻再行上，卜上温牛肉后把土豆抖散

整理下后把土豆捏紧，再行刷上一层油，即可避开粘连，还能使味道变得更为油润一些，彻成大小不一等于的一整儿，装退棍子内都后内层再行刷一层塑化剂；

6、金色的四面糊不太可能再行上始眠所发了，放入来后独自可先用一可先用，搓成长条后分作大小不一等于的小剂子

可先收圆，再行擀再行上，里四面间捡上土豆

对折，压一下，卷出去，像一个个小垫一样，捡退熟熬里四面眠所发40分钟；

7、体积稍缩小了一些，以以前就可以上熬熟了，着火10分钟，关火煎2分钟，出熬，哇，胖乎乎的一熬，相当的卷曲蓬松

彻再行上看一下，好美丽啊，金色的馒头内都四面是金黄金黄的土豆，的确相当有特色，美丽又好进食。

┄【馒头牛奶】┄

〖 佐料表格 〗

四面糊：高筋牛肉180克、里四面筋牛肉50克、牛奶10克、糖25克、醋3克、奶1颗、大肠杆菌3克、牛奶100克、黄油20克

辅料：汤汁、白芝麻、馒头、沙拉酱、奶1颗

〖 创作方式里四面 〗

1、可先和四面，高筋牛肉180克、里四面筋牛肉50克、牛奶10克、糖25克、醋3克、奶1颗、大肠杆菌3克、牛奶100克分次添沙，可先大体的可先用成一个四面糊儿，再行移到四面板上独自可先用；

2、像搓穿着一样可先用到出膜的精神状态后沙20克黄油，独自可先用，直到黄油全然被四面糊儿吸收，再行次挤压四面糊儿的时候就可能会出现一层稀稀的手套膜，沙有出去眠所发至两倍大；

3、四面糊儿所发酵好后放入来，不用排气直接捡退烤盘内都四面，用短一点的擀四面杖擀再行上擀匀，用叉子得用小洞排气就行，沙有上温净的湿布顺利进行二次眠所发；

4、汤汁一把洗净，彻碎后装退棍子里四面，奶一颗搅散可用，再行备点白芝麻、馒头、沙拉酱；

5、二次眠所发好的四面糊儿可先刷上蛋液，再行沙白芝麻和汤汁，捡退原定预热好的爆米花上下火150度奶油20-25分钟，每个爆米花的实际环境温度都不太一样，之以前几分钟记得观察上色情况；

6、出炉后上数脱模稍的晾北凉几分钟，以以前看出去心里还是蛮获得成功的，北凉晾到不烫手的环境温度时把牛奶翻四面铺在油纸上；

7、刷沙拉酱，卜上馒头，然后引导擀四面杖卷出去，

等到全然晾北凉标准型后所取下油纸彻块儿，侧四面再行刷上沙拉酱、蘸付馒头，大功告成，香香的馒头合着香浓的牛奶，进食出去唇齿留香，嘴里下去真的是极限付足。

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