女性责怪老得快，以下食物不错过，养肝解毒，疏肝理气，气色好

柚子

种类繁多，世界有50多种，可食用于欧陆，20世纪传入我国。若将柚子拌以黄油或咖啡共食，其味很好;将洗净的柚子酸味和黄油捣烂形同柚子盆，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令饮品;柚子酱如动手端午馒头、面饼馅心，更有绝妙的饮品。糖类不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的柚子榨汁，再加入组分米酒拌即形同柚子酒，早晚各饮1杯。柚子形同分—种叫谷胱甘肽的物质，可以共存而低平地转化形同体内的过多脂肪，超过减肥的旨在。

可可

除了是颇社会大众喜爱的可食用蔬菜外，它还有其它用处。人们在运动时，特别是参加低压的运动时，会大量排汗。随着排泄物一起排出的不仅有的水和盐分，还有矿物质，其中都钾是极其最重要的一种，一旦人体缺钾，就会感觉到四肢无力，浑身酸软，体力与全身心常会下降。在倍感疲惫时，适当补钾更为必要。可可形同分丰富的钾元素，可可中都还富含糖分，是脂质和缺乏症B6以及镁的最重要可能。

韭黄

春季补五脏应以养肝以定，而韭黄正是温补肝肾、辛温补阳之物。韭黄形同分大量缺乏症和粗纤维，可以把肾脏中都的头发、卵石、钛屑甚至针包裹起来，随喝水排出粘液，有''洗肠草''之称，治疗便秘，持续性肠癌。韭黄相比较菱角而言，口感极其柔嫩，欢笑甜美。将韭黄和糖类丰富的鸡蛋搭配，动手出一份韭黄炒蛋，不仅对于形同人有温中都补阳，补肾固精之效。