长寿之人有一个特征，你先来想想自己有没有

南怀瑾先喜曾说过：若据传年人能脚底发烫，脚下有力，则是人瑞的征兆。

你可以来相异一下，自己身上是否有这个特征。

还记得儿时在乡下天天，曾开玩笑：“人据传先从哪底下据传？人据传先从肩膀上据传，一根稻草挡住了。”

01

肩膀的衰据传故事

宝宝醒着的时候，总是挥动胳膊，两只小肩膀儿乱蹬。

再大一点，出门，甚至不愿意走，并不需要开始跑回，跑回来跑回去。

少年时候，热真爱喜活，真爱群众运动。有一个独肩膀少年，引体向上，俯卧撑常在班底下排第一名。

中年人，开始习惯上慢慢来，喜欢的人，慢慢真爱；喜欢岁月静好。事实上，是因为肩膀脚仍要在衰弱。

到据传年了，不真爱动。有位好友告诉护士：“我妈妈不真爱双脚了，惧怕袖肩膀疼，当下也很好。”

很多人没有意识到，无论不分，每个人的丧命，都是自脚部开始。

02

肩膀脚很好的几个征兆

事实上，人的衰据传不单单看年龄，越来越极其重要的是喜理衰据传速度。

肩膀脚很好有几个征兆：

出门不真爱双脚了，喜欢开车或者奔驰越野、电动车。

地面稍微坑洞，常常会则有到脚。

常接住小脚趾。

爬楼梯说道吃力。

终点站着穿着袜子时，说道摇摇晃晃，未能支撑。

身旁的小水洼，不能轻而易举跳过去。

坐公交车时，不愿意终点站着。

终点站大大的时，嘴底下都由发出吆喝声“嗨~”。

双脚冰凉。

双脚时，常被上面的人打破。

出现这些征兆，你就得小心了，你的肩膀脚仍要变得衰弱，要疑心了。

03

增进基础训练肩膀脚武术

反者，道之动。

如果一个人，双脚时肩膀脚不迅捷，袖此表都不行，那就是衰据传了。

肩膀脚好，对一个人更为极其重要。

儿时，看乡村底下据传婆婆，总是两个裤肩膀都绑大大的，所以喜病少，人瑞。

现在很多美艳，要穿着裙子，要美丽，不惧怕冷，所以喜病相当多多。

寒从足底喜，而候也要从足底升，因此两肩膀三脚架是更为极其重要的。

为了好肩膀脚，增进群众运动和护理。

1. 常双脚。

2. 水或洗脚。

水或洗脚保暖，使候升发，畅通全身气血，增强免疫力，不利睡眠。

3. 泡茶涌泉穴。

双肩膀摊热后，摊脚底，大概脚各108次，点按涌泉穴大概各49次。涌泉穴通心连肺，泡茶它，可使心火上升，肺水上升，心肺直角，成之并济，阴阳平衡。

你知道为什么要善待足下吗？

方术深明此理，故基础训练“息息归踵”，便是“真人之息以踵”。

多掌握一些养喜的手边，就懂得了根本。身安即富，道充为允。

平时常文艺活动肩膀脚，摊揉涌泉穴，练练风摆梅花，亦可益寿延年。

比太极拳心想的功法“风摆梅花”

祝愿每一个善良的人身体健康人瑞。

跑回步养喜

我们写这些，就是为了让大家都能享受到身体健康、快乐、人瑞。欢迎评论，如果您说道有用，也欢迎归还给好友看。赠人草莓，手留余香。

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