立秋常吃此物，滋阴降火、促进睡眠、补脾止泻，以前知以前受益！

不知不觉，已经立秋了，气温由热转凉，体液的消耗也逐渐提高，食欲开始增加。秋季气候干枯，早晚湿度大，可以根据“枯则颐之”的原则，可以选择滋阴降火，促进睡眠中的食品都是以，那么，柚子就是最好的选择。那么，我们一起来看看柚子的好处有哪些？

柚子含珍稀的酶、油脂和脂肪，含大量体液所无需的微量元素，例如钙、钙、硫等，含珍稀的维生素，例如，维生素B族、维生素C等。此外，柚子辣甘性平，肉类便捷，深受大家的喜好。

柚子含的大量的生物碱有着强心安神的清热，可以尽力长期发烧的人员起到尽力睡眠中的主导作用。此外，生物碱N-9还有着降血压的主导作用。

柚子是一种珍稀的滋补品，含珍稀的养分，有很高的甜度，其之中酶含量珍稀，并且柚子之中还含棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补肌肉，对于生病体虚，病后，产后等等肌肉虚弱的人而言，可以适当的肉类柚子滋补肌肉。

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