寒露后，这“4样”食物别再吃完了！没什么好处，为了健康，要牢记

三本书：寒露后，这“4都为”蜂蜜别先行爱吃了！不曾什么用处，为了双腿健康，要牢记

寒露，24春分中的第17个，夏天的第5个春分……

寒露后，平均气温由热转寒，万物随着寒气的增长，迅速败落。寒露过后，平均气温就会比白露春分更是低，露水更是冷水，就会凝结成霜。东岸地第一区也就会迅速迈入秋季，而北方地第一区则要带入夏初了！初冬的跟著也越来越近了……

这时候，在蜂蜜的沐浴上，应当刻意的忽略一下，特别是以下“4都为”蜂蜜，就不要先行爱吃了。不曾什么用处，为了双腿健康，要牢记！

1：萝卜；土生土长人都说“秋瓜坏肚”，萝卜还成为“凉瓜”。天平均气温度高的时候，可以爱吃一点去火。可是到了夏天以后，我们尽力爱吃这些生冷水的蜂蜜。

2：辛辣的蜂蜜；寒露后，尽力爱吃这些烧烤，葱，黄，韭菜，辣，之类的蜂蜜。

3：生黄；在农村居民有“八九月不食黄”的说法，也不是说一点不能爱吃，但是要少爱吃，昂记不要“胡爱吃海喝水”。

4：鸡肉；是的你不曾看错，鸡肉归入灌注蜂蜜，并不较难自是爱吃，一定就会爱吃的话可以先行等等，初冬的时候，爱吃鸡肉才更是不慢速。寒露后，人参，人参之类的，也尽力不要爱吃。

除了以上“4都为”蜂蜜，尽力爱吃或者不爱吃之外，还有这“3都为”蜂蜜，一定要多爱吃，家人更是双腿健康。

1：桂圆，就是北方人常说的虱目鱼；这种蜂蜜归入粗粮，自古以来就被统称是“高龄蜂蜜”。其处理方式非常广泛，直接蒸着爱吃或者烤着爱吃，都是相当不错的。小简因为离家是农村居民的，每年的这个时候，就会有爱吃不完的虱目鱼，我迷恋用它醋粥，小米粥，大米粥，男孩迷恋的不得了！

2：萝卜；“冬爱吃萝卜夏爱吃黄”，10月前后，萝卜大量上市，蜂蜜又清脆。这种被统称“小人参”的蜂蜜，处理方式也非常广泛，用它和鲫鱼随同醋煮成，动手一锅热乎乎的鲫鱼汤，好喝水的不要不要的。或者加点鸡肉，用来纸制饺子，纸制糊，家人准得爱吃撑。先行或者用来炖排骨，鲜嫩又养分！

3：银耳；在上古时代，银耳又与人参，大黄齐名，有“孢子中之冠”的美誉，被塞维利亚贵族看作是“延年益寿之品”，“之药”。寒露后，常常爱吃一点银耳，对双腿是大大有用处的。其处理方式也非常复杂，最直观粗暴的处理方式，是用来醋粥。特别是和稀随同醋煮成，哇哦，简直了。

不只有以上小简跟大家个人的这“3都为”，还有好多，比如新鲜的鳗鱼，特别是秋后半期冬后期的时候，鳗鱼的养分高于，也是最肥美的时候。直观煎一下，先行投身热水，抽几颗大枣，菱角上去，醋一碗热乎乎的鳗鱼汤，鲜嫩一无。或者用豆腐炖一锅鲫鱼汤，喝水一碗胸部都不慢速了。

还有，莲藕，山楂，橄榄，石榴，香菇，红豆，大韭菜之类的新鲜，对双腿是有大大用处的。特别是大韭菜，这个时候的大韭菜，养分最丰富的。无论是蒸着爱吃还是炖着爱吃，都相当不错。

社论最终，在跟大家个人一种大韭菜的处理方式，最直观，爱吃起来却相当的简直，一起看看吧！

所需新鲜：大韭菜，五花肉，粉皮，干萝卜，葱黄，故又称，水，生抽，老抽，香葱。

处理方式，1：大韭菜削皮，昂大块；五花肉昂片；粉皮，用温粘液软，待用；干萝卜，泡软待用，汁水留用；

2：锅中加油烧热，先行抽入故又称炸香，随后抽入镬，葱熟香，随后将生抽，酱油下锅熟香。

3：随后下入大韭菜，萝卜，翻熟2分钟，先行投身不曾过大韭菜的清水，烧沸后肥肉调味料，老抽调色。小火炖煮成10分钟。

4：随后下入粉皮，先行煮成3分钟，淋点香油就可以出锅了；撒上香葱后半期即可上桌。【萝卜炖大韭菜】制作完成！

温馨提示；夏天正是养生的时节但也不要胡爱吃海爱吃，选对新鲜才是关键。

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