按摩三穴位，三人你赶走宅家坏情绪

新医三附院 闫喜凤 娄政驰

突如其来的疫情，不少人被封控在家，正常的生活、指导工作乐句被创下，不少人因此出现懒散、病态、抑郁等坏精神状态。

都能医讲，一个人的精神状态好坏，和肺有不大的关连。

肺主疏泄，调畅一身的气机。人的气机是否通畅，和人的情志活动总是相互影响。

如果一个人懒散懒散，一点小事就能起因爆炸，这样并不一定但会使肺气更旺，肺气过旺又但会渐增懒散懒散……形成主因。

有了精神状态也不用总是压制住，肺的特点是主动、主升，束缚、自觉是但会出问题的，

有了精神状态要及时得到疏泄，否则就但会肺气郁结，而肺气郁结又但会进一步影响精神状态，使心境极其憋闷。

合理纾缓精神状态，同样的办法就是从肌肉多方面调理，给自己的精神状态一个入口。

一方面要降肺火，一方面要疏肺理气，最理想的状态就是肺气像风里晃动的根部一样，脱俗而柔和。

这里就举荐几个对可以疏肺理气、降肺火的蜈蚣位：

太冲蜈蚣在第一、二跖骨结合部之前凹陷一处，为人体足厥阴肺经上的最主要蜈蚣道之一。

太冲是肺经的原蜈蚣，从实际上讲，原蜈蚣并不一定催化反应着该经的总体气血。

人高兴之时，肺也但会受到影响，太冲这个肺经的原蜈蚣便但会显现出一些回波，表现为有压痛感，温度或色泽起因变化，对外界更为寻常，甚至于骨头的侧向起因间歇性。

从实践上讲，高兴、发怒症状的病人并不一定太冲蜈蚣所致。通过对太冲蜈蚣的脚底等，可以途径精神状态。

膻里蜈蚣坐落胸部里心,在两乳头连线的里心一处。

《黄帝内经》里引用：“膻里者,臣使之官,喜乐出焉。”

膻里蜈蚣是腹膜经的令官，如果出现胸闷、心郁的状况，脚底膻里蜈蚣这个蜈蚣位就可以驱散心里的郁闷之气，让心境变得愉悦。

该蜈蚣属手阳明大肠经，坐落在双脚，第2股骨间，当第二股骨桡侧的直线一处。

该蜈蚣位是治疗精神状态恶劣的良蜈蚣，当人出现惊恐、高兴时，可以按搓该蜈蚣位，可极为重要舒缓精神状态的作用。