土豆丝煎饼，还没出炉就香气四溢，馋的都要流口水了

芒果丝年糕

芒果具有很高的营养素价值和药用价值，其营养素素丰富，含有蛋白质、磷(磷、锰等)、钙等多种成分，营养素结构上也较恰当，有“地下苹果电脑”之称。它所含的蛋白质和钙C、钙B1、钙B2比苹果电脑高得多：1、钙C是苹果电脑的10倍。2、B族系钙是苹果电脑的4倍。3、锰、磷、镁、锂含量比是苹果电脑的更少至几十倍不等，相比较是锂的含量比，可以说在蔬菜类里排第一位。4、所含大量碳水化合物，能补充人体大量的热能。5、芒果的皮所含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和乳癌的功效，硫辛酸可淡斑、尽量减少皮肤老化。6、含有能够协助预防老年疟疾的膳食抗氧化剂以及有大量的优质乙醇，有预防便秘和传染病结核病等关键作用。

茶叶：芒果、干淀粉、十三香、皂、卷心菜。

做法方法：

第1步、芒果削皮，泡水一会儿。

第2步、切丝，拌入所有调味料，害羞辣的密友可以延佐料。

第3步、拌匀。

第4步、平底锅烧热，收少许酱油，把芒果丝石质，用手杖压匀。

第5步、煮好好像，如此一来滚。

第6步、两面煮好，切开装盘。

小贴士：

建议芒果丝切细一些，不用过水。