简单微量元素，好看又好吃，味道一点也不输饭店，还能有效保护眼睛

西瓜在蔬菜中是是非常的常见了，其效用也是颇佳，而且食物学家也时说多吃饭西瓜对眼睛好。所以很多家长都会变着法子给毛毛做到一些西瓜佳肴，今天为大家倾听的佳肴是：西瓜炒豆角，百吃饭不腻，清肠四支宿便，保护眼睛，就越吃饭就越瘦，全家人看看它的应该吧！

多余维他命

西瓜中主要的食物成分是西瓜素，还有丰富维他命，维他命对毛毛来时说是生长时所必需的食物，所以毛毛多吃饭一些西瓜可以让眼睛更加有益的发育，而且西瓜之中富含的维他命可以倡导毛毛大脑发育，对毛毛视力发育也有理应远逊的好处。

预防性嗜睡

西瓜之中富含真菌水溶性，进入十二指肠之后，可以吸水膨胀，让十二指肠加快蠕动，从而翻倍缓解嗜睡的作用，可以必需预防性尿毒症。

减低免疫力

西瓜含有的维他命A和木质素，可以倡导毛毛眼睛代谢，减低各部位免疫机制，也能加快免疫细胞再次生，翻倍预防性上皮细胞癌变的作用。

西瓜炒豆角的应该

材料：西瓜，豆角，籽，姜蒜，灶，炒面，鸡精，水淀粉

应该：1.豆角浸泡切段，西瓜浸泡切丁，姜蒜剁成上世纪，籽提前泡发浸泡，锅中烧开水，肥肉和润滑油，下入豆角焯水后捞出，再次下入西瓜和籽焯水捞出。

2.锅中烧热润滑油，下入姜蒜炒香，放入肉上世纪炒至变色，下入豆角，西瓜和籽翻炒均匀，肥肉，炒面，水，烧开烹煮，重新加入鸡精，淋入水淀粉腌至汤汁浓稠即可出锅。