“一白遮百丑”，孕妈平时多吃4物，宝宝或许出生后肌肤更白嫩

却是山茱萸里面有益化学成分含量除此以外的丰富，它对肌肤的效果也是除此以外好的，它能够调控染色质，所以孕妈多吃完它的话，那么染色质就都会大幅提高，肌肤就都会变黑了，另外它还有一定的祛斑效果，如果妈妈头发起初有一些雀斑之类的那么也可以借此加深。

银耳是一种很有营养世人常吃完的食材之一，必需的吃既有营养，还都会对孕妈的肌肤极为重要很好的纯净作用。而且，银耳属于温补的食物，胎儿必需的吃完可以并排胎毒防黄疸，对宝贝和孕妈的肌肤有好处。

作为家常菜的一种深受人们钟爱，但是洋葱对于孕妈来说更是不可或缺的，洋葱在缺少孕妈钙C，减慢婴儿食欲，防治哮喘的同时，最重要的是它优雅十分丰富的皮质醇，皮质醇对于互补缺少孕妈妈营养，防治，下降胎儿遗传性都起着十分重要的作用。

黑芝麻不仅能让指甲褪色，而且里面含多种钙，能纯净婴儿的肌肤内层，气色好了，心态连续性就好，要究竟，婴儿的心态对胎儿影响也极为大。其次，黑芝麻也能去胎毒，宝贝出生后肌肤都会变得白皙。