这“6菜1果”天然“高叶酸”,中老年人不管有钱没钱,夏末要多吃
2023-02-28 软件
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破例鳄梨:【梨煮变成鸡肝饼】—酱料:铁棍萝卜50克、奶1个、熟鸡肝2块、豆类20克、食用酱油、醋、罐装
1、萝卜汁托变成薄片,上煮烘烤。豆类汁后取20克托屑,鸡肝也托得屑屑的。
2、将烘烤的萝卜取出趁热压变成泥,一个奶搅散后和萝卜混合变成平滑。
3、之后赞入豆类屑、鸡肝屑、醋、罐装再进一步次拌匀。
4、盘子中所放进多于量食用酱油,取适量的鸡肝萝卜煎抽出煮中所,搜集变成饼状,待底面凝固上色后再进一步翻煮变成另一面,两面金黄熟透无需出煮。
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