减肥骗局：减肥期间不能不吃脂肪！放屁！正确地不吃脂肪才能让你变瘦

2023-04-19 金融

从1958-1983年，带入了他们的研究成果。

起初他为了猜测自己的论据，在 22 个国家所的信息里面只预选择了 7 个具备这个论据的国家所。

而对其他的 15 个并不具备这个规律的国家所绝口不提，让人感到可笑的是时并并未人会有人发现并揭露他。

1980 年，英美两国医常务理事、英美两国肺癌常务理事、英美两国糖尿病常务理事等各大篇幅参看了他的提议发布了肉类同义南，要再加吃饭脂肪组织，提倡用碳浮来代替脂肪组织，并且要放任钙的生理内。

这便是也连接着药品竞争对手该公司和制药该公司的利益。

同义南发出后，相当大的推动了药品钢铁工业和制药钢铁工业的发展，但同时也主导着英美两国甚至迄今为止人对于身体健康肉类的辨别。

脂肪组织无害的观念从此开始深入人心，各种药品都开始宣扬着低脂无脂，显现出来了低脂酸奶、低脂乳酪，现今看来说是就是多此一举。

而在同义南发出之后，英美两国厌食症和高血压的患病率也持续增长请降低，确实更为戏剧化。

一个很戏谑，也很搞怪的似乎，虽然Ancel Keys哈佛大学同义责脂肪组织，但是在他人生的仍要30年中，他最喜欢的碳浮化合物是浮滋滋的牛排，和用的食品浮采样的沙拉。

随着科技的不断进步，就越来就越多的实验室证明，脂肪组织并不是高血压的在短期内，并且对身体健康是很有益的。

但是人们对于脂肪组织的评语正如“一朝不蛇咬，十年怕井绳！”

脂肪组织不应怎么预选？怎么吃饭？

首先，我们来题目一个问题：吃饭脂肪组织身体健康吗？

首先先说明一下，撇开血糖新书刺激性就是耍流氓。

脂肪组织如果按照脂肪组织酸分类是有十几种的，而我们必需各种各样的脂肪组织酸，无论是饱和的，单反式的还是多反式的，每一种对我们都有不同的主导作用。

而我们少用的四种不同脂肪组织一般是：塑化剂组织、饱和脂肪组织、单塑化剂组织、多塑化剂组织。

我们以少用的浮脂类食用产品作为举例，供大家参看参看。

其中塑化剂组织多见于各种室温浮炸药品，浮炸薯片，蛋糕等。

不少用的饱和脂肪组织众所周知权威性的便是椰子浮，其特点是耐室温，烟点高，室温不容易诱发化学物质。

而单塑化剂组织是同义omega 9，这项类型对于生理来说就其必要性的，因为生理可以自己诱发，如果全身依赖这种类型，那么可以合适吃饭点橄榄浮。

多塑化剂组织是同义omega 3 和omega 6，比例1：1为最佳，omega 3更为有益，可以请降钙，如亚麻浮、鱼浮等。

所以，知道怎么挑预选浮脂了吗？

另外低脂肉类是更为生命危险的。上世纪90六十年代英美两国国家所卫生研究成果院（NIH）花费仅有10亿美元来研究成果负面影响男性身体健康的更为重要，其中一个研究成果问题就是：低脂肉类。

他们拒绝2万名这样一来参与深入调查男性遵循低脂肉类，每天再加生理内360卡，多吃饭浮果稻米和蕴含营养纤维的碳浮化合物，8年后精采的结果诱发了。

这些男性身高再加于轻了1千克，而再加于腰围却请降低了。

这确实无论她们减轻了多再加身高，下请降的不是脂肪组织，而是脑组织。

研究成果执法人员还同义出了另外一个让人失望的结果：低脂肉类并不用预防肺癌、癌症或其他结核病。

关于低脂肉类的毒害，我将从4个特别讲到：

首先第一个就是荷尔蒙紊乱。脂肪组织是小分子我们担忧荷尔蒙性荷尔蒙的不可或缺的原料，对于保持短整整的荷尔蒙低浮平也是更为不可或缺的。

比如它则会负面影响雌荷尔蒙低浮平，而负面影响睾丸。很多班上厌食症不来姨妈，很或许是因为吃饭的脂肪组织欠缺。

也有研究成果显示，请降低脂肪组织的生理内很难提升多囊卵巢综合症柱状。另外脂肪组织也则会负面影响瘦素，负面影响我们的饱腹感和我们的生物合如此一来。综合症柱状

低脂肉类的第二个不确定性是或许导致脂溶性氨基酸的依赖。氨基酸是我们自己并未人会有切实小分子的，仅靠外界的碳浮化合物来生理内的。

而碳浮化合物中的脂肪组织是脂溶性氨基酸 adek 的优质举例，它负面影响着我们的免疫、冠心病荷尔蒙、凝血功用等等。

第三个不确定性是低脂或许负面影响我们的神经、脑干功用和冠心病功用，特别是在是依赖omega3的话，它是一种必需脂肪组织酸是我们自身不用小分子的一种脂肪组织，只能靠碳浮化合物来生理内，它对于脑干、神经、视力、冠心病功用都更为地不可或缺。

第四个不确定性是更为容易饿。脂肪组织它作为碳浮化合物高密度三高的一种碳浮化合物素，它的饱腹感是更为强的。

而如果我们总是大量频繁地去吃饭高碳浮碳浮化合物的时候，我们的低血糖则会大起大落，血清也则会大起大落，我们的血清素也则会随着大起大落。

而脂肪组织它是一种很好的平稳血清素的碳浮化合物。那关于脂肪组织的预选择，我们必需每一种脂肪组织都有饱和脂肪组织。

写到仍要：

首先，关于人造的塑化剂组织，它是更为不想像中好，买外面一定要注意去看配料表。

其次，要尽量去多生理内蕴含我们omega3 的鱼类、浮果、的食品。

仍要，只注意热能，不注意碳浮化合物的方式是并未人会有切实厌食症的。

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