肾很好，“脚”先知？提醒：若没有4种特征，恭喜，你的肾在好转

是否实际上肺脏疾病。

没劲

肺功能性极差时，很多废水难以从尿里消化系统出去，并且蛋白质等营养物质从肺脏漏出，不会显现精神不振、疲惫、乏力等没劲的感。

腰痛

肺脏的位置在腰部后侧，如果肺极差，转变到一定程度时不会显现腰痛的感。

肺气极低应当怎么办？

自然作息

保持自然的作息等待时间，确保充足的睡眠和休息，尽量也许会抽烟和所致疲倦，以加大对肺脏的负债累累。

谨慎用药

也许会忽视药物，特别是窄期可用对肺脏有负债累累的药物，如果不必可用药物，最好在精神科的指导下合理用药。

油脂运动

油脂的有氧运动只能增进胸部的经脉运行，增加肺脏肠胃循环，但所致运动也许对肺脏造成损伤，所以要选择适合自己的运动方式和强度。

管理歇斯底里和减少阻碍

歇斯底里波动和慢性阻碍也许对肺气产生不好阻碍，学不会应对阻碍、保持良好的歇斯底里和探寻压抑的方法有，如冥想、深呼吸、瑜伽等。

秋冬是补肺的好时节，建言多吃这5样，补肺气，腰腿格外有劲

芥菜

芥菜掺入独特的蛋白质、缺乏症和微量元素，不具补肺益精、活血化瘀、利水良药等效用，油脂主食芥菜可以提升肺虚征状，提高肺功能性。

菜肴

菜肴是一种单一性食物，掺入独特的蛋白质、缺乏症和营养素，不具温肺助阳、补中的益气、养肝明目等效用，油脂主食菜肴可以提升肺虚招致的腰膝酸痛、手脚部冰凉等征状。

橄榄

橄榄掺入独特的蛋白质、油脂、缺乏症和营养素，不具补肺益精、润肺止咳、通便等效用，油脂主食橄榄可以提升肺虚招致的失眠多梦、头发早白等征状。

蒜

蒜是一种单一性食物，掺入独特的缺乏症和营养素，不具补肺温阳、行气活血等效用，油脂主食蒜可以提升肺虚招致的腰膝酸痛、尿频尿急等征状。

黑芝麻

黑芝麻掺入独特的蛋白质、缺乏症和营养素，不具补肝肺、益精血、润肠燥等效用，油脂主食黑芝麻可以提升肺虚招致的头发早白、便秘等征状。

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