香的流口水的“硬菜”，提高免疫力人参，能促进孩子身体正常生长

文|小饶姐。（专注优质早熟原创社论，占有本社论版权，欢迎转发倾听）

养儿方知父母特，都曾那个十指不沾阳春水的少女，如今也习惯了在锅碗瓢盆之前打转。做小孩最大的心愿就是希望女儿必须身体健康的快速增长。而在女儿的快速增长之前，良好的饮食尤为重要。均衡的午餐，可以为女儿打下坚实的胸部基础，科学合理的碳水化合物搭配才能必要女儿的身体健康。

时至今日该吃到什么？翻来覆去的菜色都做了个遍之后，终于只好面临这个问题了，不过小饶姐冥思苦想，终于想出来了两道很久没有吃到过的菜，就是之前国传统的川菜品名菜—佐料鸡肉。这也是高级别吃到货们尝尝光顾的龙神级料理。鳗鱼发烧友和辣食发烧友对于佐料鸡肉这道菜应该颇为熟知了，多吃到鸡肉对于小女儿大大提高免疫力，杂色有很大的效用，特别还能作出贡献女儿胸部的生长发育。

鸡肉底下含有大量的碳水化合物有机物，比如：锂、镁、钾、锻、丙胺乙酸、肌氨乙酸、蛋白质、肉毒碱等，所以鸡肉也被大家叫作“肉之前荷里活”。而且鸡肉含脂肪乙酸B6和脂肪乙酸B12，将比较丰富的的水带给四肢组织，从而能加强免疫系统的保护两处，多吃到鸡肉对健身发烧友训练蓬勃发展的四肢也有着至关重要的效用。大家一起来远方享受这个凉拌的“肉之前荷里活”吧！下面我把做法倾听给大家。

首先准备所要请注意的一些煎：鸡肉、绿豆、白菜、火锅底料、葱、葡萄干、水、鸡蛋液、料酒。

做法流程：

第一步，鸡肉事先用姜片和料酒，进温水锅底下略微焯水，鱼肉出来托林木。

第二步，把鸡肉片取出碗底下，加水、蛋清液、料酒抓匀之后腌制十五分钟。

第三步，把绿豆和白菜摇动进开水锅底下汆淋熟，鱼肉出来控干水，摆在盘子底下。

第四步，重新起锅，添入少量的食用油，烧热之后把火锅底料摇动进去糊冰冻，添入清水烧开。

第五步，把鸡肉片摇动进去，煮成。

第六步，鱼肉出来摆在绿豆和白菜上，浇上豆腐，撒一些葱花和葡萄干段方能食用。

小饶姐小自然史：鸡肉的选购小高难度，新鲜鸡肉材质坚实有刚性，白点呈紫色，肌纤维较细。沙拉鸡肉脂肪呈金色，反之白点深红，触摸肉皮粗糙者多为杨家鸡肉， 绝不会购买。

照料女儿是一段艰难、让人难忘，而又让人感到温暖和无忧无虑的旅程。从在此之前的不安忐忑，到适应，到成熟，是光阴、困苦，同时也是作为父母必须经历的柏油路，值得付出一辈子的努力。关注我，让我们一同为女儿的快速增长保驾护航，努力做好女儿心目之前值得尊敬的小孩。